Tag Archives: không dầu

Chén Guacamole hoành thánh giòn | cây trồng

Những cái nhỏ này Chén Guacamole hoành thánh giòn là một cách thú vị để phục vụ guacamole. Những chén hoành thánh giòn nhẹ, guac tươi mới mang hết hương vị. Chúng trông thật lộng lẫy trên bàn, hầu như không mất thời gian để thực hiện và mọi người luôn với tới chúng trước […]

Súp đậu lăng đỏ cà ri và khoai lang

Tôi rất vui mừng được chia sẻ điều này súp cà ri đậu lăng đỏ và khoai lang với bạn! Đó là một trong những công thức nấu ăn ấm cúng, bổ dưỡng luôn phù hợp khi bạn muốn thứ gì đó ấm áp và thỏa mãn. Với lớp nền dừa mịn mượt, các loại […]

Bánh Shepherd’s Pie Tex Mex có hàm lượng protein cao (chuẩn bị bữa ăn)

Cách thực hiện công thức này (tóm tắt) Bắt đầu bằng việc chuẩn bị rau: cắt hạt lựu khoai lang, bí đỏ, hành tây, cần tây và ớt chuông đỏ, đồng thời băm nhuyễn tỏi và ớt jalapeño. Điều này làm cho việc lắp ráp mọi thứ sau này nhanh hơn và dễ dàng hơn […]

Súp đậu xanh Marry Me (Không có sữa)

Tôi rất vui mừng được chia sẻ điều này Súp đậu xanh Marry Me (Không có sữa) với bạn! Đó là món súp một nồi ấm cúng với nước luộc cà chua đậm đà, béo ngậy, không có sữa, đậu xanh mềmS, kem hạt điềuVà thảo dược tươi sáng cho sự kết thúc xứng đáng […]

Pie của người chăn cừu cao | Plantbaes

Ấm cúng này Pie của người chăn cừu cao Công thức tập hợp một đậu lăng và TVP thịnh soạn với nhau với một quả bí và súp lơ kem và súp lơ. Mỗi khẩu phần cung cấp 37 g protein và 22 g chất xơ, và nó hâm nóng tốt đến mức đó là […]

Lọ salad cuộn mùa xuân (chuẩn bị bữa ăn)

Tôi rất vui mừng được chia sẻ những điều này Lọ salad cuộn mùa xuân với nước sốt đậu phộng kem với bạn! Họ đóng gói giòn tươi, mì ấm cúng và một cú đá-tên gọi peanut peanut, về cơ bản là một con cuộn mùa xuân tươi được xếp vào một bữa trưa và […]

Brownies không nướng lành mạnh (thuần chay/không có sữa/GF) | Plantbaes

Tôi rất vui mừng được chia sẻ những GF lành mạnh này, không có sữa Fudgy không nướng bánh brownies với bạn! Họ giàu có, sô cô la và đến với nhau trong bộ xử lý thực phẩm với Đậu đen, ngày Medjool, quả óc chó, bơ hạnh nhân và cacao. Không có lò nướng, […]

Matcha pha trộn pudding | Plantbaes

Tôi rất vui khi chia sẻ điều này pha trộn matcha chia Với bạn, đó là kem, ngon và rất dễ dàng để chuẩn bị trước trong tuần. Chúng tôi pha trộn hạt chia trắng với sữa đậu nành, protein vani và matcha cho một kết cấu mịn, giống như bánh pudding, sau đó kết […]

Đậu Zucchini chanh một nồi | Plantbaes

Tôi rất vui mừng được chia sẻ điều này Đậu zucchini chanh một nồi công thức với bạn! Đó là kem, tươi sáng và được đóng gói với hương vị, và nó đã sẵn sàng chỉ trong 20 phút. Mỗi phục vụ cung cấp khoảng 35 g protein, 20 g chất xơ và 11 mg […]

Gochujang bát protein cao | Plantbaes

Bởi: Sarah Cobacho, ngày 24 tháng 4 năm 2025 / Cập nhật: 24 tháng 4 năm 2025 Để xem công thức này và nhiều người khác, đăng ký ngay hôm nay! Các kế hoạch bữa ăn trong sách nấu ăn dựa trên thực vật cuối cùng Nhập chi tiết của bạn và chúng tôi sẽ […]