Tag Archives: không có đậu nành

Đậu Zucchini chanh một nồi | Plantbaes

Tôi rất vui mừng được chia sẻ điều này Đậu zucchini chanh một nồi công thức với bạn! Đó là kem, tươi sáng và được đóng gói với hương vị, và nó đã sẵn sàng chỉ trong 20 phút. Mỗi phục vụ cung cấp khoảng 35 g protein, 20 g chất xơ và 11 mg […]

Tart vỏ khoai tây Địa Trung Hải với Tzatziki (không có gluten)

Cái này Tart vỏ khoai tây giòn với thuần chay tzatziki là một trong những công thức nấu ăn vừa đẹp và cực kỳ đơn giản để thực hiện. Cơ sở được làm từ khoai tây nghiền, nướng, tạo ra một lớp vỏ vàng giòn ở các cạnh nhưng bên trong mềm. Nó đứng đầu […]

Salad Pesto Pasta | Plantbaes

Bonjour và chào mừng! Xin chào, tôi là Sarah! Tôi là một chuyên gia dinh dưỡng, tác giả sách nấu ăn và nhà phát triển công thức. Mục tiêu của tôi là chia sẻ các công thức nấu ăn ngon, bổ dưỡng mà bạn sẽ yêu. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy các công thức […]

Bánh mì hạt không chứa gluten | Plantbaes

Bánh mì hạt không chứa gluten này cực kỳ dễ làm, siêu dưỡng và có kết cấu dai, ngon nhất. Được đóng gói với chất xơ, chất béo lành mạnh và toàn bộ hạt, nó hoàn hảo với một sự lây lan hoặc như một cơ sở cho toppings mặn. Nó cũng giữ nhau rất […]

Chất protein cao burrito Bowl-Prep | Plantbaes

Bonjour và chào mừng! Xin chào, tôi là Sarah! Tôi là một chuyên gia dinh dưỡng, tác giả sách nấu ăn và nhà phát triển công thức. Mục tiêu của tôi là chia sẻ các công thức nấu ăn ngon, bổ dưỡng mà bạn sẽ yêu. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy các công thức […]

Tabbouleh couscous | Plantbaes

Bởi Sarah Cobacho, ngày 15 tháng 5 năm 2025 Để xem bài đăng này và có quyền truy cập vào các kế hoạch bữa ăn, các lớp học nấu ăn hàng tuần, công thức nấu ăn độc quyền và nhiều hơn nữa, đăng ký ngay hôm nay! Các kế hoạch bữa ăn trong sách nấu […]

Dầu ô liu Shortcrust Pastry (không có sữa, cho quiche hoặc vỏ bánh)

Cái này Bánh ngắn dầu ô liu-dầu ô liu là một công thức đơn giản, hữu ích để có trong tay. Nó hoàn toàn không có sữa và được sản xuất trong 5 phút, chỉ với năm nguyên liệu hàng ngày: bột mì, dầu ô liu, nước, muối và bột nở. Không bơ, không ồn […]

Ma -rốc Spired Pearl Couscous Salad với nước sốt tahini

Tôi rất vui mừng được chia sẻ điều này Ma -rốc Spired Pearl Couscous Salad với nước sốt tahini với bạn! Nó đầy màu sắc, kết cấu và hương vị, và nó được đóng gói với các thành phần nuôi dưỡng thực sự khiến bạn cảm thấy tốt nhất. Với bí ngô nướng, củ cải […]

Bí ngô cân bằng Risotto | Plantbaes

Bởi: Sarah Cobacho, ngày 15 tháng 4 năm 2025 / Cập nhật: ngày 15 tháng 4 năm 2025 Để xem công thức này và nhiều người khác, đăng ký ngay hôm nay! . . . Nội dung này được giới hạn đối với người đăng ký Các kế hoạch bữa ăn trong sách nấu ăn […]