Tag Archives: giàu sắt

Tiramisu Baked Oats (protein cao) | Plantbaes

Tôi đã yêu những thứ này Tiramisu nướng yến mạch Như một bữa sáng nhanh chóng và thỏa mãn! Chúng dễ làm, nhiều protein và có hương vị như món tráng miệng trong khi vẫn siêu nuôi dưỡng. Mỗi gói phục vụ 40 g protein và 9 g chất xơ, làm cho chúng trở thành […]

Super Green Salad | Plantbaes

Món salad siêu xanh này sẽ khiến bạn cảm thấy tuyệt vời! Sự tươi mát, sự sống động của nó và niềm vui kết cấu của các thành phần nuôi dưỡng tinh xảo làm cho nó trở thành một món salad bạn sẽ trở lại nhiều lần. Mỗi khẩu phần chứa một con số khổng […]

Yến mạch nướng quả việt quất cao | Plantbaes

Bởi: Sarah Cobacho, ngày 20 tháng 2 năm 2025 / Cập nhật: ngày 20 tháng 2 năm 2025 Để xem công thức này và nhiều người khác, đăng ký ngay hôm nay! . . . Nội dung này được giới hạn đối với người đăng ký Các kế hoạch bữa ăn trong sách nấu ăn […]

Enchiladas thuần chay protein cao | Plantbaes

Bởi: Sarah Cobacho, ngày 13 tháng 2 năm 2025 / Cập nhật: ngày 14 tháng 2 năm 2025 Để xem công thức này và nhiều người khác, đăng ký ngay hôm nay! . . . Nội dung này được giới hạn đối với người đăng ký Các kế hoạch bữa ăn trong sách nấu ăn […]

Salad chia sẻ Địa Trung Hải | cây trồng

Tôi đã ứng biến món salad phong cách Địa Trung Hải sôi động này để chia sẻ với gia đình nhân Ngày tặng quà và hàng trăm người đã yêu cầu tôi công thức trên Instagram, nên tất nhiên, tôi phải đồng ý và làm lại nó cho bạn 💚Nó cực kỳ dễ làm, có […]

Bát súp lơ nướng với Tzatziki & Đậu lăng giòn

Nỗi ám ảnh đậu lăng giòn của tôi vẫn tiếp tục! Và chúng là loại topping đậm đặc chất dinh dưỡng hoàn hảo cho việc này Bát súp lơ nướng với Tzatziki & Đậu lăng giòn. Chiếc bát xinh đẹp này chứa đầy hương vị và dinh dưỡng, tự hào với 30 g protein, 11 […]

Salad thu hoạch nướng | cây trồng

Ban đầu tôi đã tạo ra cái này Salad thu hoạch nướng là một món ăn kèm dịp Giáng sinh nhưng nó ngon và bổ dưỡng đến mức tôi phải cung cấp cho bạn một phiên bản bữa ăn hoàn chỉnh! Và tất nhiên, nó vẫn có chỗ trên bàn tiệc ngày lễ! Được đóng […]

10 phút Mì Romesco giàu protein (Thuần chay và GF)

Cái này Pasta Romesco giàu protein sẽ là bữa tối Busy Girl yêu thích mới của bạn! Bát mì ống thơm ngon này rất phù hợp cho những ngày năng lượng thấp hoặc khi bạn không có nhiều thời gian để nấu nướng nhưng muốn đảm bảo nạp đủ protein. Nó cũng có khả năng […]

Bát đậu lăng và khoai tây chiên giòn

Gần đây tôi thực sự thích làm những món ăn thịnh soạn và đầy ắp, và cái này Bát đậu lăng & khoai tây chiên giòn cũng không ngoại lệ! Đó là loại bữa ăn đơn giản mà tôi thường xuyên chế biến với những món có sẵn trong tủ lạnh, nhưng khi tôi chia […]