
Gần đây tôi đã nhìn thấy Dill Pickle mọi thứ và tôi phải nhảy theo xu hướng (theo cách nuôi dưỡng)! Cái này Salad chuẩn bị bữa ăn thì được đóng gói với protein (32 g mỗi khẩu phần), chất xơ và sắt, làm cho nó trở thành một lựa chọn chuẩn bị bữa ăn lý tưởng. Băng nước sốt cực kỳ và rối, được làm bằng dưa chua, sữa chua và thì là tươi, trong khi củ cải đường nướng, bí ngô và đậu lăng mang đến một cơ sở nuôi dưỡng hơi ngọt, hơi ngọt. Và đừng bỏ qua hạt điều giòn, chúng rất dễ làm và thực sự nâng cao món salad! Đó là không có gluten, và được đóng gói với các thành phần thực phẩm toàn thực phẩm sẽ giữ cho bạn đầy đủ và tràn đầy năng lượng. Nếu bạn yêu thích một món salad kem, giòn và đầy hương vị, thì đây là dành cho bạn!

Tại sao tôi yêu công thức này (là một chuyên gia dinh dưỡng)
- Protein cao: Salad này gói 32 g protein cho mỗi khẩu phần, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để duy trì đầy đủ và tràn đầy năng lượng.
- Giàu sắt: Với 10 mg sắt trên mỗi khẩu phần, nó hỗ trợ sản xuất tế bào hồng cầu và mức năng lượng tổng thể.
- Chất xơ cao: Mỗi khẩu phần chứa 17 g chất xơ, tuyệt vời cho tiêu hóa và sức khỏe đường ruột.
- Ngon và đầy kết cấu: Một bữa ăn chuẩn bị bạn thực sự sẽ mong được ăn!
- Hoàn hảo cho bữa ăn chuẩn bị: Salad này vẫn tươi trong tủ lạnh, làm cho nó trở thành một bữa ăn tuyệt vời cho những ngày bận rộn.

Ghi chú thành phần
- Củ cải đường: Tự nhiên ngọt và đóng gói với chất chống oxy hóa, củ cải đường thêm màu sắc rực rỡ và giúp hỗ trợ sức khỏe tim.
- Bí ngô: Một nguồn tuyệt vời của beta-carotene và chất xơ, bí ngô thêm một vị ngọt và kết cấu kem ngon khi rang.
- Hạt điều: Những loại hạt này thêm một kết cấu caramen giòn, caramen khi kẹo và là một nguồn tốt của chất béo và magiê lành mạnh.
- Dưa chua thì là: Thành phần ngôi sao của băng, dưa chua thêm một cú đấm mặn, mặn, giúp tăng hương vị tổng thể.
- Hạt gai dầu: Một nguồn protein dựa trên thực vật tuyệt vời, giàu axit béo omega-3 để hỗ trợ sức khỏe não.

Cách thực hiện công thức này (Tóm tắt)
Làm nóng trước Lò nướng của bạn đến 200C (400F). Thịt nướng Củ cải đường và bí ngô với dầu ô liu trên khay nướng trong 30 phút. Để chúng nguội trước khi thêm chúng vào hộp đựng bữa ăn.


Chuẩn bị Hạt điều kẹo bằng cách ném chúng bằng xi -rô cây phong và bột ớt, sau đó nướng trong 10 phút.

Trộn Các thành phần mặc quần áo của bạn, dưa chua, nước dưa chua, thì là, tỏi, muối biển, hạt gai dầu và mù tạt cho đến khi mịn.

Lắp ráp Salad bằng cách xếp lớp nước sốt, đậu lăng, quinoa, rau nướng, tên lửa và hạt điều. Xem thẻ công thức Dưới đây cho hướng dẫn chi tiết.

Biến thể và mẹo
- Trao đổi hạt đậu: Sử dụng đậu xanh hoặc đậu bơ thay vì đậu lăng.
- Gia vị nó lên: Tăng bột ớt trong hạt điều cho một cú đá mạnh hơn.
- Thân thiện với bữa ăn: Hãy chắc chắn sử dụng một thùng chứa được trang bị và theo dõi thứ tự của các thành phần để món salad giữ tốt nhất!
- Trao đổi màu xanh lá cây: Sử dụng rau bina, cải xoăn hoặc rau xanh hỗn hợp thay vì tên lửa.
- Nếu bạn thích công thức này, Bạn cũng sẽ yêu thích Củ nghệ quinoa và salad edamame (chuẩn bị bữa ăn)hoặc Pesto Orzo Salad (bữa ăn-chuẩn).
Tại sao bạn sẽ thích món salad dưa chua thì đó
- Protein cao
- Giàu sắt
- Kem
- Rối
- Bữa ăn chuẩn bị thân thiện
- & Rất ngon!

Câu hỏi thường gặp
Được lưu trữ trong một thùng chứa kín, nó vẫn mới đến 4 ngày.
Đúng! Thay thế hạt điều bằng hạt hướng dương hoặc hạt bí ngô cho một lựa chọn không có hạt.
Rửa sạch đậu lăng khô, đun nhỏ lửa trong nước hoặc nước dùng trong khoảng 20 phút, sau đó để ráo nước và sử dụng trong công thức. Đậu lăng đóng hộp cũng là một sự thay thế tuyệt vời.
Vâng, tất cả các thành phần là không có gluten tự nhiên.
Website: https://yeastera.com
Fanpage: https://www.facebook.com/yeastera/