Golden Moon Sữa Latte | Plantbaes

Một thức uống ấm áp, nhẹ nhàng là cách lý tưởng để thư giãn sau một ngày dài. Sự pha trộn của các loại gia vị không chỉ ngon mà còn chống viêm và rất làm dịu. Chúng tôi thích sữa đậu nành hoặc sữa, cung cấp một nguồn tryptophan bổ sung (một loại amino thiết yếu rất quan trọng để sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh hỗ trợ điều hòa tâm trạng, ngủ và thèm ăn). Đừng bỏ qua hạt tiêu đen, nó tăng cường sự hấp thụ của curcumin, hoạt chất trong củ nghệ.

Tôi thích làm một lô lớn hơn, vì nó lưu trữ tốt trong một lọ thủy tinh trong phòng đựng thức ăn. Cách tiếp cận này giúp tiết kiệm thời gian và làm cho việc chuẩn bị một loại sữa trắng mặt trăng vàng ngon hơn bất cứ khi nào tôi thèm nó.