Category Archives: Thịt Thay Thế

Matcha pha trộn pudding | Plantbaes

Tôi rất vui khi chia sẻ điều này pha trộn matcha chia Với bạn, đó là kem, ngon và rất dễ dàng để chuẩn bị trước trong tuần. Chúng tôi pha trộn hạt chia trắng với sữa đậu nành, protein vani và matcha cho một kết cấu mịn, giống như bánh pudding, sau đó kết […]

Đậu Zucchini chanh một nồi | Plantbaes

Tôi rất vui mừng được chia sẻ điều này Đậu zucchini chanh một nồi công thức với bạn! Đó là kem, tươi sáng và được đóng gói với hương vị, và nó đã sẵn sàng chỉ trong 20 phút. Mỗi phục vụ cung cấp khoảng 35 g protein, 20 g chất xơ và 11 mg […]

Salad khoai tây giòn với nước sốt đậu phộng cay

Cái này Salad khoai tây giòn với nước sốt đậu phộng cay là những gì tôi thích gọi là một món salad cổng. Đó là loại công thức mà bạn có thể phục vụ cho một người thề rằng họ không thích salad và từ chối ăn thức ăn thỏ. Khoai tây đập giòn là […]

Mujadara Safra (đậu lăng đỏ Lebanon và gạo)

Thành phần Danh sách đầy đủ các thành phần với các phép đo, có thể được tìm thấy trong Thẻ công thức đầy đủ bên dưới. Vẻ đẹp của Mujadara Safra là sự đơn giản của nó. Đậu lăng đỏ Là ngôi sao của chương trình, họ nấu ăn nhanh chóng, dễ dàng phá vỡ […]

Gạo cuộn cuộn Spanakopita (thuần chay)

Lần đầu tiên tôi nhìn thấy cuộn giấy lan truyền Spanakopita xuất hiện ở khắp mọi nơi vào tháng 5 năm nay (2025), ngay khi tôi đã sẵn sàng cho một chuyến đi đến Hy Lạp. Giữa việc đóng gói và mơ mộng về tất cả các món ăn ngon mà tôi đang ăn ở […]

Tart vỏ khoai tây Địa Trung Hải với Tzatziki (không có gluten)

Cái này Tart vỏ khoai tây giòn với thuần chay tzatziki là một trong những công thức nấu ăn vừa đẹp và cực kỳ đơn giản để thực hiện. Cơ sở được làm từ khoai tây nghiền, nướng, tạo ra một lớp vỏ vàng giòn ở các cạnh nhưng bên trong mềm. Nó đứng đầu […]

Salad Pesto Pasta | Plantbaes

Bonjour và chào mừng! Xin chào, tôi là Sarah! Tôi là một chuyên gia dinh dưỡng, tác giả sách nấu ăn và nhà phát triển công thức. Mục tiêu của tôi là chia sẻ các công thức nấu ăn ngon, bổ dưỡng mà bạn sẽ yêu. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy các công thức […]