Hãy để tôi nói với bạn về việc tôi đi đến 3 thành phần nước sốt satayĐó là một cứu cánh khi tôi cần một cái gì đó nhanh chóng, ngon miệng và đa năng. Tất cả những gì bạn cần là Bơ đậu phộng tự nhiênThì Sốt ớt ngọtVà dừa aminos .

Tôi yêu nước sốt này vì nó rất dễ làm (không cần nấu ăn!) Và cực kỳ ngon. Sử dụng nó như một Nước chấm Đối với các cuộn mùa xuân hoặc xiên satay, hãy rưới nó vào một bát ngũ cốc, Bát Phật hoặc Mì Salad (một số bữa trưa trong tuần yêu thích của tôi), hoặc thậm chí sử dụng nó như một ướp.
Nó cũng siêu tùy chỉnh, thêm một loạt các hương liệu yêu thích của bạn, như vôi hoặc nước cốt dừa. Tin tôi đi, một khi bạn thử nó, bạn sẽ lặp lại!
Thành phần và các bước


Danh sách đầy đủ các thành phần với các phép đo, có thể được tìm thấy trong Thẻ công thức đầy đủ bên dưới.
Trong một cái bát, kết hợp Bơ đậu phộng tự nhiên (hoặc mịn hoặc giòn – Tôi xen kẽ giữa những điều này), Sốt ớt ngọtThì dừa aminos (hoặc nước tương) và Nước (Tôi không tính nước là một trong ba thành phần). Đánh cho đến khi mịn và kem.
Hương vị và điều chỉnh, bạn có thể muốn thêm một nhúm muối.
Kho
Lưu trữ nước sốt trong một Khám khí container trong tủ lạnh cho lên đến 1 tuần. Nó có thể dày lên khi ướp lạnh, vì vậy chỉ cần cho nó một sự khuấy động tốt trước khi sử dụng.
Bạn đã làm điều này? Tôi muốn biết! Để lại cho tôi một bình luận bên dưới với ★★★★★ Xếp hạng sao hoặc Tag @PlantBasingfolk Trên phương tiện truyền thông xã hội.
Công thức


3 thành phần nước sốt satay
3 thành phần nước sốt satay là một loại kem, nhanh chóng, không có nước sốt nấu ăn hoàn hảo để mưa phùn, nhúng hoặc mặc quần áo, sẵn sàng trong vài phút với không ồn ào!
Phục vụ: 4 Phục vụ
Thành phần
- ¼ tách Bơ đậu phộng tự nhiên giòn hoặc mịn
- 1 TBS Dừa aminos hoặc nước tương
- 1 TBS Sốt ớt ngọt
- 3 TBS Nước
Ngăn màn hình của bạn tối
Hướng dẫn
-
Trong một cái bát, đánh với nhau tất cả các thành phần cho đến khi mịn và kem.
¼ chén bơ đậu phộng tự nhiên, 1 TBS dừa amino, 1 tbs sốt ớt ngọt, 3 TBS nước
-
Cho nước sốt một hương vị và điều chỉnh như mong muốn.
Ghi chú
Nước sốt này sẽ dày lên một chút khi ướp lạnh, bạn có thể cần phải khuấy qua một thìa nước để nới lỏng nó nếu cần.
Dinh dưỡng
Phục vụ: 2muỗng canh | Calo: 109KCAL | Carbohydrate: 6g | Protein: 4g | Mập: 8g | Chất béo bão hòa: 2g | Chất béo không bão hòa đa: 2g | Chất béo không bão hòa đơn: 4g | Natri: 197mg | Kali: 91mg | Chất xơ: 1g | Đường: 4g | Canxi: 8mg | Sắt: 0,3mg
NB, Thông tin dinh dưỡng là một ước tính dựa trên máy tính dinh dưỡng trực tuyến. Điều này sẽ thay đổi dựa trên các thành phần cụ thể bạn sử dụng.
Nếu bạn thích công thức này, hãy xem xét hỗ trợ công việc của tôi với chi phí của một tách cà phê.
Website: https://yeastera.com
Fanpage: https://www.facebook.com/yeastera/