10 hoán đổi không có tác động của nhựa (+ phải làm gì với nhựa cũ của bạn)

Cập nhật lần cuối vào ngày 12 tháng 3 năm 2025

Hãy đối mặt với nó, nhựa là ở khắp mọi nơi. Từ tủ bếp của chúng tôi đến tủ quần áo của chúng tôi, vật liệu dai dẳng này đã tự dệt vào gần như mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày của chúng tôi. Nhưng khi chúng ta tìm hiểu thêm về cách nhựa ảnh hưởng đến cả sức khỏe và môi trường của chúng ta, nhiều người trong chúng ta đang tìm cách thay đổi.

Tin tốt? Bạn không cần phải ném mọi thứ nhựa trong nhà qua đêm (xin đừng!).

Thay vào đó, tôi đang chia sẻ 10 lần hoán đổi hàng đầu không có nhựa, được xếp hạng từ dễ dàng nhất đến thử thách nhất, với những gợi ý thiết thực về những việc cần làm với các mặt hàng nhựa cũ của bạn.

Bởi vì việc giảm phơi nhiễm nhựa không chỉ là mua những thứ mới, đó là về việc đưa ra những lựa chọn chu đáo có lợi cho cả sức khỏe và hành tinh của bạn.

Một số liên kết trong bài này là các liên kết liên kết; Để biết thêm thông tin, vui lòng xem chính sách tiết lộ của tôi.

Tại sao phải giảm nhựa? nó không chỉ là về việc cứu rùa

Khi tôi mới bắt đầu cắt giảm nhựa năm trước, động lực của tôi không phải là môi trường. Đó là cá nhân.

Ngay cả với các nhãn hiệu miễn phí của BPA BPA trở nên phổ biến, nhiều nhãn hiệu nhựa Bây giờ chứa các hợp chất có hại tương tự như BPS và BPF. Những hóa chất này có thể di chuyển vào thực phẩm và đồ uống của chúng ta, đặc biệt là khi tiếp xúc với nhiệt, chất béo hoặc axit.

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy vi sinh vật xuất hiện trong máu của chúng ta và những tác động về sức khỏe chưa được hiểu đầy đủ. Nhưng bạn không cần phải thay thế mọi thứ, hãy thay thế mọi thứ, hãy thực hiện một cách tiếp cận thực tế, đo lường.

10 Hoán đổi không có ảnh hưởng (dễ nhất đến khó nhất)

1. Mang theo túi, chai và cốc của riêng bạn

Khó khăn: Dễ dàng như chiếc bánh

Đây là sự hoán đổi cửa ngõ để sống không có nhựa. Giữ túi mua sắm có thể tái sử dụng trong xe, ví hoặc ba lô của bạn. Mang theo a Thép không gỉ hoặc chai nước thủy tinh. Mang cốc của riêng bạn đến quán cà phê.

Làm gì với nhựa cũ của bạn:

• Tái sử dụng túi mua sắm bằng nhựa như thùng rác có thể lót hoặc túi poop cho đến khi chúng bị mòn
• Rửa và tặng chai nước nhựa sạch cho các trường học cho các dự án nghệ thuật
• Giữ một chai nước bằng nhựa làm chai tưới vườn chuyên dụng của bạn

2. Bỏ túi trà

Khó khăn: Đơn giản đáng ngạc nhiên

Nhiều túi trà chứa nhựa giải phóng hàng tỷ hạt microprastic vào cốc của bạn. Thêm vào đó, Trà lá lỏng lẻo Thường ngon hơn dù sao!

Làm gì với nhựa cũ của bạn:

• Lựa chọn không có trà lá lỏng lẻo
• Sử dụng túi trà có thể đi trong phân (mặc dù nhựa sẽ không bị hỏng)
• Túi trà không sử dụng với nhựa có thể được cắt mở và bạn có thể sử dụng lá trà với bộ lọc của riêng bạn.

3. Trao đổi bọc nhựa

Khó khăn: Chỉ là một sự thay đổi thói quen nhỏ

Bọc nhựa thường không cần thiết trong nhà bếp tại nhà và chứa chất hóa dẻo có thể lọc vào thực phẩm. Thay thế bằng:

Làm gì với nhựa cũ của bạn:

• Giữ một cuộn cho các mục đích sử dụng thực sự cần thiết như phủ thịt sống trong tủ lạnh
• Sử dụng bọc nhựa hiện có để niêm phong lon sơn hoặc bảo vệ các vật dụng trong quá trình di chuyển

4. Thay thế túi lưu trữ thực phẩm bằng nhựa

Khó khăn: Lập kế hoạch hơn một chút

Túi nhựa sử dụng một lần không chỉ lãng phí, họ cũng lọc hóa chất vào thực phẩm, đặc biệt là thực phẩm béo hoặc có tính axit.

Làm gì với nhựa cũ của bạn:

• Rửa và tái sử dụng các túi hiện có để lưu trữ các vật dụng khô như nút hoặc ốc vít
• Giữ một số ít để sử dụng tủ đông khi tiếp xúc với thực phẩm là tối thiểu
• Sử dụng như túi rác cho các thùng phòng tắm nhỏ

5. Chuyển sang khăn trà không nhựa và vải làm sạch

Khó khăn: Trung bình

Nhiều loại vải làm sạch microfiber của người Viking được làm từ polyester (nhựa). Các lựa chọn thay thế sợi tự nhiên như bôngvải lanh, hoặc cây gai dầu cũng hoạt động tốt mà không cần làm mờ microplastic.

Làm gì với nhựa cũ của bạn:

• Tiếp tục sử dụng vải tổng hợp để làm sạch không thực hiện cho đến khi chúng bị mòn
• Tái sử dụng như giẻ rách cho những công việc thực sự bẩn như bảo trì xe hơi

6. Thay thế các bảng cắt nhựa

Khó khăn: Trung bình

Mỗi lát thành nhựa thớt Tạo các hạt nhựa nhỏ có thể kết thúc trong thực phẩm của bạn. Gỗ hoặc Bảng tre là vệ sinh và thân thiện với môi trường hơn.

Làm gì với nhựa cũ của bạn:

• Sử dụng bảng nhựa cũ cho đồ thủ công hoặc làm khay thực vật
• Đặt trước một cái để cắt thịt sống nếu bạn lo ngại về nhiễm trùng chéo

7. Chuyển ra khỏi dụng cụ nấu nhựa

Khó khăn: Trung bình cao

Khi tiếp xúc với nhiệt, thìa nhựa, thìa và thì thầm có thể lọc hóa chất vào thực phẩm của bạn. Gỗ, cây trehoặc các công cụ bằng thép không gỉ là các lựa chọn thay thế an toàn hơn.

Làm gì với nhựa cũ của bạn:

• Chỉ giữ dụng cụ bằng nhựa cho thực phẩm lạnh
• Tái sử dụng như các điểm đánh dấu vườn, máy khuấy sơn hoặc dụng cụ thủ công
• Sử dụng để làm sạch các nhiệm vụ như cào lọ

8. Phase Out nhựa Tupperware

Khó khăn: Yêu cầu đầu tư

Các thùng chứa thực phẩm bằng nhựa có thể lọc hóa chất, đặc biệt là khi được sử dụng với thực phẩm nóng, béo hoặc axit.

Làm gì với nhựa cũ của bạn:

• Tái sử dụng để lưu trữ hàng khô như gạo, đậu hoặc mì ống
• Sử dụng để tổ chức các vật tư thủ công, các mặt hàng văn phòng, hoặc vít nhà để xe và móng tay
• Dành một số cho lưu trữ phân trộn tủ đông

9. Thay thế dụng cụ nấu Teflon bị trầy xước

Khó khăn: Đầu tư đáng kể

Khi Teflon Cookware bị trầy xước, nó có thể giải phóng các hóa chất có hại như PFOAs. GangThì Thép không gỉhoặc dụng cụ nấu gốm là những lựa chọn thay thế lành mạnh hơn kéo dài hơn.

Làm gì với chảo cũ của bạn:

• Chảo teflon bị trầy xước nghiêm trọng nên bị loại bỏ một cách có trách nhiệm
• Chảo bị trầy xước nhẹ có thể được chuyển sang sử dụng không thực phẩm như bắt nhỏ giọt sơn
• Một số thành phố có chế độ tái chế đặc biệt đối với dụng cụ nấu ăn tại địa phương

CÓ LIÊN QUAN: 11 nhãn hiệu nấu ăn không độc hại cho một nhà bếp khỏe mạnh

10. Đại tu tủ quần áo của bạn

Khó khăn: Dự án dài hạn

Hầu hết thời trang nhanh chóng của người Viking có chứa polyester, nylon và các sợi dựa trên nhựa khác làm rụng vi chất với mỗi lần rửa và có thể gây kích ứng da.

Làm gì với nhựa cũ của bạn:

• Tiếp tục mặc những gì bạn có cho đến khi nó bị mòn
• Đối với các mặt hàng trong tình trạng tốt, quyên góp hoặc bán
• Đối với quần áo tổng hợp bị mòn, hãy xem các chương trình tái chế dệt may

CÓ LIÊN QUAN: Hơn 50 thương hiệu quần áo bền vững và đạo đức tốt nhất

Tìm kiếm sự cân bằng

Tôi đã giảm phơi nhiễm nhựa trong hơn 10 năm và đôi khi tôi vẫn sử dụng nhựa. Điều quan trọng là chú ý về cách thức và nơi chúng ta sử dụng nó.

Điều quan trọng là ưu tiên hoán đổi tạo ra sự khác biệt lớn nhất cho sức khỏe và lối sống của bạn. Đừng khiến bản thân phát điên khi cố gắng loại bỏ từng chút nhựa cuối cùng mà không thực tế cũng không cần thiết.

Thay vì phản ứng vì sợ hãi và ném các vật phẩm có thể sử dụng hoàn hảo vào các bãi chôn lấp, hãy nghĩ về cách bạn có thể tái sử dụng những gì bạn có trong khi dần dần chuyển sang các lựa chọn thay thế lành mạnh hơn.

Hãy nhớ rằng: Cuộc sống bền vững không phải là về sự hoàn hảo, đó là việc đưa ra những lựa chọn tốt hơn từng bước một.

Hoán đổi không có nhựa tiếp theo của bạn là gì?

Bạn đã thử bất kỳ hoán đổi nào trong số này? Cái nào dường như có thể làm được nhất cho bạn ngay bây giờ? Tôi rất muốn nghe về hành trình không có nhựa của bạn trong các bình luận dưới đây!

Bạn nghĩ gì về những hoán đổi không có nhựa này? Muốn các mẹo sống bền vững hơn? Đăng ký nhận bản tin của tôi để được tư vấn hàng tuần về việc giảm chất thải, tiết kiệm tiền và tạo ra một ngôi nhà lành mạnh hơn.